二週続けてジム先生の指導日でした。
最近の審査は、基本をもっと大事にしていく、基本重視の評価になりつつあります。
これからは稽古ももっと基本の鍛錬に時間を割り当てていくことになります。
技の稽古は動きが複雑で覚えていく楽しみがありますが、基本と組み合わせられるようになると、そこから「効かせられる」が加わるようになるので、より充実感が増します！
その効かせられるはとても難しく、自分なんかはどうにか一番近い先端に届いた程度で、まだまだ他の方々に「力でやってる」と言われる始末、先は永い(とほほ。。。)
少年部の時間は、幼年部の子が少し形になってきた！もちろん、まだまだ集中しきれないことたくさんですが、入りたてに比べたら！本人は自覚ないだろうけど
一般部は先週と同じテーマで後ろ技の一ヶ条と三ヶ条の(一)でした。いろいろ基本を意識して技の稽古をすると、疲れますね！
今年の末に昇級を見据えて稽古している方もいるので、これからますます基本重視を考えて伝えられると良い結果に導けるはず！
流山の道場は、予約は取り合いで中々取れませんが、環境は今どきの話題である熱中症対策に進んで取り組まれているようで、空調が効いていて涼しい中で稽古ができます。
このおかげで、自由技の稽古もこなせます！
少年部でも暑いせいでダレることなく出来ますね。
審査のレベルが上がって、少しずつ技が増えていっているので、それに関連した基本動作から取り掛かり始めました。
さて、次回の審査はどうなるやら？？
一般部は、やってみようと思ってた技が、なんと午前中にやられてしまったので、リクエストを聞いてみたら、二ヶ条がいい！
その意気や良し！と見せかけて、座り技一ヶ条でまずは腰の使い方を意識してもらってから、二ヶ条に移りました。
果たして会員さんの学びになったかなぁ？
やっちゃいました。。。
流山同好会は日によって活動場所が変わるのですが
その都度お知らせメールを作るのが面倒なので
①googleカレンダーに登録
②リマインダーを使ってメールを受信
③メールのルールでカレンダーからメールを受け取ったら、会員が登録されているメーリングリストへ送信
あとは月一でカレンダーに登録するだけ！って方法を使って、活動場所をお知らせしています。
しかし、カレンダーの登録を間違うと大惨事に。。。
えぇ、実際にやらかしました。
幸い、事前に気づいて訂正できましたが、カレンダー登録を手動でやると、またミスが発生するだろうと考えたので、カレンダー登録をpythonにやらせることにしました。
なかなか当たらない抽選の当選メールをテキストにして、そのテキストをpythonに読み込ませ、要素を抽出して、googleカレンダーに登録させるようにしました。
googleカレンダーへの登録の基本はquickstartの公式にあるスクリプトを改変
from __future__ import print_function
import datetime
import pickle
import os.path
from googleapiclient.discovery import build
from google_auth_oauthlib.flow import InstalledAppFlow
from google.auth.transport.requests import Request
# If modifying these scopes, delete the file token.pickle.
SCOPES = ['https://www.googleapis.com/auth/calendar']
def main():
creds = None
# The file token.pickle stores the user's access and refresh tokens, and is
# created automatically when the authorization flow completes for the first
# time.
if os.path.exists('token.pickle'):
with open('token.pickle', 'rb') as token:
creds = pickle.load(token)
# If there are no (valid) credentials available, let the user log in.
if not creds or not creds.valid:
if creds and creds.expired and creds.refresh_token:
creds.refresh(Request())
else:
flow = InstalledAppFlow.from_client_secrets_file(
'credentials.json', SCOPES)
creds = flow.run_local_server(port=0)
# Save the credentials for the next run
with open('token.pickle', 'wb') as token:
pickle.dump(creds, token)
service = build('calendar', 'v3', credentials=creds)
f = open (r'流山の当選メール.txt','r',encoding = 'UTF-8')
datalist = f.readlines()
for data in datalist :
if not data.find('利用館') == -1 :
aiki_loc = data[data.find('：')+1:]
aiki_loc = aiki_loc.replace('\n','')
elif not data.find('利用施設') == -1 :
aiki_loc_details = data[data.find('：')+1:]
elif not data.find('利用日') == -1 :
aiki_day = data[data.find('：')+1:data.find('(')]
aiki_day = aiki_day.replace('/','-')
aiki_day = aiki_day.replace('\n','')
elif not data.find('利用時間') == -1 :
aiki_start_time = data[data.find('：')+1:data.find('-')]
aiki_start_time = aiki_start_time + ':00'
aiki_end_time = data[data.find('-')+1:]
aiki_end_time = aiki_end_time.replace('\n','')
aiki_end_time = aiki_end_time + ':00'
if aiki_start_time.startswith('14'):
aiki_loc_details = aiki_loc_details + \
'指導者:未定\n' \
'14:15～15:15 少年部\n' \
'15:30～16:30 一般部'
elif aiki_start_time.startswith('09') :
aiki_loc_details = aiki_loc_details + \
'指導者:未定\n' \
'09:15～10:15 少年部\n' \
'10:30～11:30 一般部'
elif not data.find('確認期間') == -1 :
event = {
'summary': '流山同好会',
'location': aiki_loc,
'description': aiki_loc_details,
'reminders' : {
'useDefault': 'false',
'overrides': [
{
'method':'email',
'minutes':'1440'
},
]
},
'start': {
'dateTime': aiki_day + 'T' + aiki_start_time,
'timeZone': 'Japan',
},
'end': {
'dateTime': aiki_day + 'T' + aiki_end_time,
'timeZone': 'Japan',
},
}
event = service.events().insert(calendarId='xxxxxxxxxxxxxx@group.calendar.google.com',
body=event).execute()
print (event['id'])
f.close
if __name__ == '__main__':
main()
あとは、重複当選と、予約変更時を間違わなければ大丈夫なはず。。。
下記の日程で合気道の体験会を行います。
10/31
流山市南部柔道場
14:15 ~ 15:15 少年部
15:30 ~ 16:30 一般部
武道だし、技の練習は痛そう
そんなことはありません。
最近の合気道は痛さで制圧するのではなく、痛みはないけれど不思議と制圧されてしまう
というように、技の性質が変化してきています。
コロナ騒動での運動不足解消になるかもしれません。
どなたでも参加いただけますので、一度体験してみませんか？
審査お疲れさまでした。
審査を受けた会員の皆さんはどうでしたか？
これが今の自分の最高の動き！と胸を張って言えるような審査できましたか？
新型コロナウィルスの影響もあり、なかなか練習時間を設けることが難しかったとは思いますが、指導者として審査員を務めて皆さんの審査をチェックしていましたが、まだまだいけるはずだ！と感じていました。
一番思ったのは、練習で出来ないことは審査でも出来ないってことです。
本番に強い、弱いのことではなく、基本動作が高い、足の向きが違う、後ろ足が曲がってしまっている。一つ一つは大したことではありません。意識すればそれこそ誰でもできるポイントです。
審査の緊張感で意識をもっと大きい動作に向けてしまうのかもしれませんが、それこそ無意識にできるように、反復するしかないです。
合気道は審査が終わって、合格したら終わりではありません。どの武道でも一緒だと思いますが、審査は最低限の動作を見るだけ、あとは教わりながら、考えながら自分で技を磨いていくことが大切です。
日々の稽古について、できた技は今度は試行錯誤しながら上達していってください。
いきなり上達することはまずないです。
積み重ねが大事、なんでもそうだと思います。
少なくとも私はそうやって学んできました。
合気道に限らず、仕事でも。
そういったことが伝えられるようになっていければ
この夏南部柔道場にクーラーが設置されました！
熱中症の警戒が毎日のように放送される中、空調がないと基本動作を開始しただけで汗をかき始め、基本動作が終わるころには道着がびしょびしょな状態になっていました。
こまめに水分休憩を挟むようにしていましたが、それでもちょっとだけ休憩させてくれと申告があり、暑さが限界だと感じてはいました。
そんな中のクーラー設置は大変ありがたいことです。
クーラーがあるのとないのとでは、稽古でのoutputに明確な差があることに気づきます。
まず、何と言っても「動ける」
動けないと指導者から指導されたことを実践することができないし、自分で試行錯誤ができません。
また、暑さで頭がぼーっとしてしまって、動きに集中できない。
自分自身、空調が無い環境とある環境で自由技の稽古をしてみましたが、無い環境では5本投げられたら、もう立ち上がるのもしんどいし、マスクの中が熱くて息が上手く吸えないような状態を感じました。
それに比べればある環境はどんどん動ける！投げられてもまだ行ける！と考えられるほどの余裕があります。
市の施設で空調が完備されているのは本当にうれしいです。
あとは施設数の充実をお願いしたいです。。。
(競争率が高すぎて抽選が当たらないです。。。)
