流山稽古日誌7/15

片手持ち肘当て呼吸投げ(二)

離脱は相手に持たれている位置を変えずに、小指から拳を握るようにして回転

離脱した手を相手の肘に当てて、前身して投げる。

肘との接点を作るため、自分は少し半身に構える形で

あとは、来週の審査稽古

受験者は見ている限り問題ないので、今回の審査は心配せず、自分を出してほしいです。

  

流山稽古日誌 5/27

横面打ち三ヶ条抑え(二)

横面を受けるとき迎えるように受け、相手の力が載らない場所で受ける

三ヶ条は下から相手を載せる感じで締める

片手持ち肘当て呼吸投げ(二)

小指から順に握りながら離脱する、肘は持たれた位置のまま動かさない

肘当ては相手の肘、自分の腕、足が縦の一本線上に配置されているようにし、肘を弾くのではなく、相手の肘、腕を使って肩を返すように投げる

流山稽古日誌 5/6

 ・横面打ち四方投げ 二

回転するときに重心を前足にかけて、持っている手を少し撚るようにして相手を崩すように

・座り技肩持ち側面入身投げ 一

持たれた肩とは反対の肩を前傾しながら少し前に出すようにして、一気に腰を捻り相手を反らせる

・後ろ技両手持ち三ヶ条抑え 一

後ろから持たれ振りかぶりのときに、すぐ肘を上げない

重心移動で三ヶ条を締めるときに腰をまっすぐにしないで、半身のような体勢で腰を効かせる

4/8稽古日誌

今日のテーマは重心の移動

ヒリキの養成二

横面打ち四方投げ二

後ろ両手持ち三ヶ条抑え一

 

10/22 南部柔道場

 片手持ち２か条抑え(一)

面打ちのときに体が傾かないこと！

流山稽古日誌(4/2)

4/2は新型コロナの影響により延期されていた審査を実施しました。
今回は残念ながら審査の受験者は一人だけでしたが、審査内容はとてもよかったです。

カメラの設定をミスしてしまって、動画結合できず・・・
2つの動画になってしまっています、すいません。

今回受けられなかった人はしっかり稽古して、技を覚えて、次回万全の体制で挑んでください。

稽古日誌3/5

久しぶりの更新

だいぶ長い期間更新してませんでしたが、活動は続いています。

春の審査が近づいてきたので、審査内容を含んだ稽古になりました。

陽気も春を感じるものになってきており、気持ちよく汗をかけた稽古でした。

この日のテーマは「腰」

お尻は突き出さず、ヘソを下に向けて腰を下向きにすること、気を抜くとすぐに腰が緩んでしまいます。

やってみると、たった数センチの違いしかないのに、相手に伝わる感覚が全然違う、とても不思議な稽古でした。