2023年5月11日木曜日

流山稽古日誌 5/6

 ・横面打ち四方投げ 二

回転するときに重心を前足にかけて、持っている手を少し撚るようにして相手を崩すように

・座り技肩持ち側面入身投げ 一
持たれた肩とは反対の肩を前傾しながら少し前に出すようにして、一気に腰を捻り相手を反らせる

・後ろ技両手持ち三ヶ条抑え 一
後ろから持たれ振りかぶりのときに、すぐ肘を上げない
重心移動で三ヶ条を締めるときに腰をまっすぐにしないで、半身のような体勢で腰を効かせる


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